Gruppenanalyse – Selbsterfahrung in der Gruppe

 

 

 

Als Alternative zur Zwei-Personen Psychotherapie finden Sie in der Gruppenanalyse bzw. der tiefenpsychologisch fundierten Gruppenpsychotherapie einen herausfordernden Kontext zur Erprobung und Entwicklung neuer, bis dahin nicht erreichter Potentiale, die Sie  weiter bringen - oftmals weit über das,  was Sie  im überschaubaren Rahmen des klassischen psychotherapeutischen Zweiersettings erfahren haben.

 

In den Zeiten der Pandemie sind die Gruppen lediglich sechs Teilnehmer*innen gross - ich hoffe, dass ich zum Herbst die Gruppen schrittweise wieder in der gewohnten Gruppengrösse mit bis zu 8 Teilnehmer*innen werde anbieten können. 

 

Im Frühjahr vergangenen Jahres hatte ich die Gruppentherapie für mehrere Wochen komplett ausgesetzt: zu unsicher erschien die Situation in Anbetracht einer nicht sichtbaren aber doch potentiell präsenten Gefährdung, zu gross die Gefahr, sich in diesem Mehr-Personen-Setting mit dem Virus zu infizieren.

 

Doch wie kann ich vor anderen, die ich doch gar nicht kenne, über mich sprechen? Bin ich dazu überhaupt bereit - oder, anders gefragt, was bringt es mir, mich vor anderen mit meinen Themen, Wünschen und Ängsten zu offenbaren!? 

 

Die Gruppenanalyse überwindet Barrieren.

 

Sie werden schon bald die Erfahrung machen, dass sich Ihnen bestimmte Vorurteile in den Weg stellen werden. Die Vorurteile zeigen sich in einem Verhalten, das sich bisher bewährt hat. Dieser Selbstschutz vor bösen Überraschungen oder entsprechenden Gefühlen hat Ihnen bisher gute Dienste erwiesen.

 Zugleich verstellt es Ihnen den Zugang zu neuen, positiven Erfahrungen in der Begegnung mit dem, was Ihnen im Anderen fremd oder suspekt erscheint. Oder Sie erkennen, dass gerade dieser Andere Ihnen etwas derart Vertrautes voraus hat, das Sie gerne näher kennenlernen möchten. Sei es, weil er oder sie die beschriebene, womöglich schamhaft abgewehrte Seite sich vor Ihnen bereits getraut hat, anzusprechen. Vielleicht, weil es denjenigen selbst so sehr betrifft. Vielleicht aber auch, weil es sich mit einer Unwahrheit, einer Lüge nicht länger leben ließ.

 

Die Gründe, in einer vertraulich zusammen arbeitenden Gruppe sprechen, sind sehr vielfältig. Sie können im einzelnen und schon gar nicht vollständig aufgezählt werden. Eindrücklich fasst ein erfahrener Gruppenanalytiker seine Erfahrung zusammen:

 

"Nach meiner Erfahrung sind es zwei Gesichtspunkte, die bei der Stilbildung, gleich welchen gruppenanalytischen Ansatzes bedeutsam sind. Es geht zum einen um eine sorgfältige Beobachtung der Prozesse in der Gruppe, und ich glaube im Lernen dessen werden (selbst) Gruppenanalytiker nie fertig. Es geht zum anderen um die Reflexion der eigenen emotionalen Reaktion auf das Geschehen." Pieter Hutz ("Gibt es Neues in der Gruppenanalyse?" Berlin 2007)

 

Fremdes wird auf einmal vertraut.

 

Spannend dabei sind die vielfältigen Herausforderungen, die auf Sie warten. Nach einer längeren Teilnahme könnte Ihnen zum Beispiel auffallen, wie vertraut Ihnen der Andere geworden ist. Vielleicht sind Sie überrascht, dass Sie ein Vorurteil über Bord geworfen haben. Denn Sie erkennen, wie weit Sie sich dem Anderen annähern können. Sei es, dass dieser Teil im Anderen seinen Schrecken verloren hat. Oder sei es, dass Sie eben diesen Teil inzwischen bei sich selbst ausgemacht haben. Besonders eindrücklich hat dieses Abenteuer einer Selbsterfahrung in der Gruppe der amerikanische Gruppenanalytiker Yalom in seiner verfilmten Autobiographie geschildert.

 

 



Versuchen Sie es – und bringen Sie ein wenig Zeit mit.

 

 

Bedenken Sie, dass der Selbsterfahrungsprozess in der Gruppe sehr komplex ist.

Bitte bringen Sie deshalb genügend Zeit mit – dieses kostbare Element unseres Lebens. Planen Sie am besten zwei oder sogar drei Jahre ein: Ja, das ist nicht übertrieben - So lange kann der Entwicklungsprozess  in der Gruppe tatsächlich andauern. Doch es zahlt sich aus: Sie werden eine Idee davon bekommen, warum sich Beziehungen in den zurückliegenden Jahren als nicht haltbar bzw. nur sehr oberflächlich erwiesen haben, warum Brücken hinter Ihnen abbrachen. 

 

 

Als Versicherter einer gesetzlichen oder auch privaten Krankenversicherung übernehmen diese bis zu 80 Doppelsitzungen: Sie werden es nicht für möglich halten, wie rasch diese aufgebraucht sind. Daher werden Sie neben Ihrer Zeit auch einen Eigenbeitrag aufwenden müssen, der sich jedoch für Sie auszahlt: Dadurch können Sie eingefahrene Wege verlassen und einen großen Schritt über die bisher begrenzten Möglichkeiten hinaustreten. Sie werden in jedem Fall hinzugewinnen. 

 

Sprechen Sie mit mir.

 

Erfahren Sie, welche Möglichkeiten Ihnen die Gruppenanalyse aufzeigen kann.

 

Im aktuellen Jahr 2021 leite ich 3 verschiedene Gruppen an drei aufeinander folgenden Tagen (Di/Mi/Do) an:  

Das Konzept der halboffenen Gruppe bedeutet, dass ausscheidende Gruppenteil- nehmer*innen  den Platz frei machen für neu hinzukommende Teilnehmer*innen.

 

Da die Erfahrung zeigt, dass eine Gruppenteilnahme in Gruppen mit 8-9 Tln. (in Corona Zeiten sind es nur 6 Tln.*innen) über mehrere Jahre dauern kann, kann ich Anfragen - auch nach einem vakanten Platz in der Gruppe - nicht immer zeitnah positiv beantworten. 

 

 

Sind Sie neugierig geworden!?

 

Sprechen Sie mich an, so dass wir in einem vorbereitenden Gespräch über Ihren Einstieg in eine der drei Gruppen (Di + Do 17:00 - 18:40 und Mi 09:30 - 11:10) nach einer gewissen Wartezeit besprechen können.

 

Im Oktober 2021 beginnt eine weitere Gruppe am Freitag Vormittag, wo sich ihnen die Möglichkeit bietet den entwicklungsförderlichen Rahmen einer therapeutischen Gruppe einmal aus nächster Nähe kennen zu lernen: ein wenig Mut braucht es für dieses Vorhaben schon - aber kennen Sie Situationen, in denen Sie nicht mit der gehörigen Portion an Mut zur Veränderung an den Start gegangen sind!?

 

An welchen der drei Gruppen zum jetzigen Zeitpunkt ein Behandlungsplatz frei ist dazu finden Sie hier.. genauere Angaben.

 

In meiner in 2018 bezogenen Praxis - zu diesem Zeitpunkt gab es de facto noch kein Bewusstsein für eine Pandemie des Ausmasses der Corona Pandemie - gibt es einen hinreichend grossen Gruppenraum von 45 m2, in dem der Abstand unter den Teilnehmer*innen nach den derzeit geltenden Richtlinien der Gesetzlichen Unfallversicherung und des Instituts für Arbeitsschutz unter Berücksichtigung der CO2 Konzentration ermittelt und durch die Positionierung der Stühle (ca. 180 cm) zueinander gewährleistet wird.

 

In vorher ermittelten Intervallen trage ich - in Abhängigkeit von der Anzahl der TeilnehmerInnen, die in diesen Zeiten max 6-7 Tln.'*innen umfasst - dafür Sorge, dass die Innenraumluft durch regelmässiges Lüften ausgetauscht wird. Zusätzlich kommt ein Luftreiniger zum Einsatz, der auch kleinste Partikel zu 99 % durch einen NanoProtect S3 HEPA - Filter herausfiltert.

 

Ich bin mir gleichwohl dessen bewusst, dass ein verbleibendes Restrisiko nicht vollends auszuschliessen ist. Seit dem offiziellen Start von SARS COV-2 Ende Januar 20 habe ich - in Abstimmung mit den Vorgaben der Kassenärztlichen Bundesvereinigung - die therapeutischen Gruppen als Bestandteil des Versorgungsauftrags nur für wenige Wochen im Frühjahr 2020 ausgesetzt, als es galt, das Ausmass des Infektionsrisikos richtig einzuschätzen. 

 

Spätestens seit der zweiten Welle, dem sogenannten Lockdown 2 hatte ich in den therapeutischen Gruppen alle GruppenteilnehmerInnen aufgefordert, den Mund-Nase-Schutz in der Gruppensituation zu verwenden, was zunächst für alle Beteiligten etwas gewöhnungsbedürftig war.  Zwischenzeitlich hatten sich die Teilnehmer*innen meiner Gruppen wie auch die Menschen in dieser Gesellschaft hieran gewöhnt.

 

 

 

 

Zum jetzigen Stand - Juli 2021 - habe ich den Einsatz des Mund Nase Schutzes in allen drei Gruppen wieder zurückgefahren - in dem Bewusstsein, dass dieser aktuelle Status mit den niedrigen Fallzahlen als vorläufiges Ergebnis eines achtsamen Umgangs und des Respekts der Sicherheitsvorkehrungen aller Beteiligten zu bewerten ist. Ein Modell der Gruppenleitung nach britischem Vorbild wird es somit auch in Zukunft nicht geben, wo seit Mitte Juli bekanntlich alle gewonnenen Sicherheitsmass-nahmen ausgesetzt wurden.

 

 

 

Schliesslich noch ein wichtiger Aspekt, den ich bereits an anderer Stelle ausgeführt habe - siehe unter Ablauf. Eine zentrale Voraussetzung Ihrer erfolgreichen Gruppenteilnahme ist die Priorität, die Sie der Gruppenteilnahme geben. In der therapeutischen Gruppe sind Sie - besser gesagt werden Sie Teil einer Arbeitsgruppe, die auf Kontinuität, Diskretion und Ehrlichkeit gründet: sich selbst und auch den anderen gegenüber. Sollten Sie an einem bestimmten Termin einmal nicht zu Gruppe erscheinen können, ist das durchaus etwas, was passieren kann. Die Gründe für dieses Nicht Erscheinen werden Sie vermutlich sorgfältig abgewogen haben: in jedem Fall haben Sie an diesem Tag die Prioritäten anders gesetzt und ich werde Ihnen für diesen Fall jeweils zum Monatsende die Sitzung als Privat Rechnung berechnen.  Nur so werde ich Ihnen gegenüber meinen sicher nachvollziehbaren Anspruch auf ein geregeltes Einkommen vertreten können.